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Scuole di pilates istruttori Lazio

Perchè il
PILATES?

E' stato ideato da Joseph Pilates agli inizi del ‘900 come nuova tecnica per il rinforzo della ‘powerhouse’ (centro del corpo). armoniosi.

Centro pilates Arte e Balletto di Roma

Funzioni e
BENEFICI

Una serie di esercizi mirati a rinforzare i muscoli del tronco: addome, glutei, interno delle cosce e zona lombare per un aspetto aggraziato ed energico, meno soggetto a strappi e dolori

Palestra pilates Arte e Balletto di Roma

Yamuna e
BODY ROLLING?

Un metodo di allenamento efficace che già dopo poche lezioni è in grado di apportare importanti miglioramenti nella postura e nella mobilità articolare.

AB è tra i migliori centri Pilates di Roma e del Lazio

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La mia storia

Nasco come danzatrice e durante il mio percorso di studi ho trovato delle difficoltà nell’endehor (extra-rotazione degli arti inferiori) qualità e dote indispensabile per una ballerina.
Sottoponevo giornalmente il mio corpo a microtraumi, sollecitando articolazioni e tutta una serie di fasce muscolari per poter raggiungere quella qualità che la natura non mi aveva dato. La mia fortuna era la presenza scenica e la capacità di emozionare il pubblico in sala.

Il mio rapporto con gli antidolorifici, fisioterapisti e osteopati era costante. Le mie problematiche vedevano coinvolte la schiena a livello lombare, le ginocchia, le caviglie e tutti i muscoli rotatori. E’ stata in questa fase che ho approcciato lo studio del Pilates, per “curare” i miei dolori. A mano a mano che praticavo questa nuova tecnica, oltre a risolvere la fase acuta del dolore, vedevo quei miglioramenti “atletici” mai sperati prima.

Dopo aver raggiunto alcuni obbiettivi, costati anni di studio, come quelli di ballare per "L’Albero di Minerva", per il "Balletto di Sardegna" e per il "Balletto di Toscana junior"; vincere concorsi internazionali, oltre che a danzare nelle coreografie e produzioni di Milena Zullo; far parte della "Compagnia stabile del Teatro Marruccino"; ho deciso di affrontare lo studio del Pilates per farne la mia professione, certificandomi nel 2006 "POLESTAR Matwork" e nel 2009 "POLESTAR Studio" che mi ha abilitato all’insegnamento.

Dal 2010 collaboro stabilmente con L’ArteBalletto divenendo dal 2013 responsabile del CENTRO AB PILATES.
Nel 2015 mi certifico in Yamuna Body Rolling (YBR), entrando nell’Albo italiano per questa nuova metodica riabilitativa americana. Durante le mie lezioni, soprattutto in quelle individuali (P.T.), inserisco elementi YBR per esaltare i benefici di una seduta PILATES.

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06 572 858 42

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Centro corsi Pilates Ab di Roma
Responsabile Noemi Remor

Dicono di lei

Frequento da due mesi le lezioni di pilates con Noemi di Arte Balletto a Testaccio. Mi sono strappato un tendine della coscia destra, per cui sentivo un dolore fitto quando stavo seduto e mentre camminavo. Durante il nostro primo incontro, Noemi mi ha ascoltato e ha subito capito il problema. Eseguo con lei esercizi riabilitativi di Pilates e di Yamuna body rolling con la palla. Noemi utilizza la sua esperienza per creare sessioni innovative, divertenti, e diverse una dall’altra. A distanza di tre settimane dall’inizio delle lezioni, stavo seduto al computer per 8 ore di seguito e camminavo non avvertendo nessun dolore. Sono impressionato dalla sua conoscenza profonda dei muscoli, dalle sue abilità riabilitative, dalla sua minuziosità, dalla sua professionalità e dal suo intuito. É un’istruttrice di pilates eccellente.

Luigi Girolametto, PhD
Professor Department of Speech-Language Pathology
University of Toronto - 160/500 University Avenue


CENTRO AB PILATES

Via Rubattino, 1
00153 ROMA
06 572 858 42


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